護身術教室

護身術教室（自律整体）

3,000円／人（1時間～1時間半）

（参加者の希望で
日時は決定してます）

内容・八卦掌（中国武術）

ヨガと太極拳を組み合わせたような、ゆったりとした動きを取り入れた「戦わないための武術」です。

武術というと「難しそう」「体力が必要そう」と思われるかもしれませんが、そんな心配はいりません。
運動が苦手な方や、武術が初めての方でも、無理なく自分のペースで始められます。

気楽に、楽しく。自分らしく。

ヨガと太極拳を組み合わせたような、ゆったりとした動きを楽しみながら、
「戦わないこと」を大切にした護身術を身につけていきます

武術が初めての方や、運動が苦手な方でも大丈夫
無理なく、自分のペースで楽しみながら続けていただけます

身体を動かすことで、心も身体もすっきり
美容や健康にも嬉しい効果が期待できます

毎日の中に、ちょっと自分をいたわる時間を
気軽に、楽しく、一緒にはじめてみませんか？

お気軽にご連絡ください

「ちょっとやってみたい」
そんな気軽な気持ちから、ぜひ始めてみてください。